Buikspieren Archives | Fitenhappy.nl

Category Archives for Buikspieren

Product Review: de Strakke Buik Bijbel

Oscar Helm van happyhealthy.nl heeft een (e)boek geschreven over het krijgen van een strakke buik genaamd Strakke Buik Bijbel. Wat krijg je precies als je dit boek koopt en is de Strakke Buik Bijbel het kopen waard?

Ga door naar dit artikel

De Reverse Crunch oefening: de Stap-Voor-Stap Uitleg en VIJF Variaties (+ video’s)

Een van de meest traditionele buikspieroefening die iedereen kent is is niet de Reverse Crunch, maar de gewone crunch. Deze gewone crunch zie je altijd terugkomen in trainingen tijdens sporten, fitness workouts en mensen die een poging doen om een strakke buik te krijgen.

Deze traditionele crunch kan niet voor je werken als je bijvoorbeeld last van je onderrug hebt. Er zijn veel verschillende oefeningen waar je op een of andere manier waarbij je benen stil houdt en je core beweegt om je buikspieren te trainen, maar hoe kan dat anders?

Ga door naar dit artikel